O mně
Osobní trenér zapálený do toho, aby lidem pomáhal měnit život prostřednictvím cvičení.
Můj příběh
Moje fitness cesta začala před více než deseti lety, když jsem se rozhodla změnit svůj život a objevila jsem sílu pravidelného cvičení a správné stravy.
To, co začalo jako osobní vášeň, se postupem času proměnilo v touhu pomáhat ostatním zažít stejné život-měnící přínosy.
Jako žena a máma dítěte s ADHD chápu různé životní výzvy. Dobře vím, jak důležitý – ale také náročný – je silový trénink, obzvlášť po třicítce. Vyšší váha, pokročilejší věk nebo to, že s cvičením teprve začínáš, nejsou překážky. Jsou to jen specifika, se kterými umím pracovat.
Moje filozofie
Můj přístup spojuje efektivní, vědecky podložené tréninkové metody s podpůrným koučinkem, který respektuje jedinečnou cestu každého z nás.
Mým cílem je pomoci ti vytvořit udržitelné návyky, které ti vydrží celý život – nejen rychlá řešení, která zmizí hned po skončení programu. Ať už chceš zhubnout, zesílit, získat víc energie nebo zlepšit své zdraví, jsem tu pro tebe.
Personalizace
Každé tělo a každý cíl je jedinečný. Vytvářím individuální programy šité přímo na míru tobě.
Udržitelnost
Soustředím se na vytváření zdravých návyků, které budeš schopný(á) dlouhodobě udržet.
Posílení
Mým cílem je pomoci ti cítit se silnější, sebevědomější a schopnější, a to jak v posilovně, tak v každodenním životě.
Certifikace a kvalifikace
Certifikovaný osobní trenér
Fitness Institut s.r.o.
Kompenzační a doplňkové cviky pro silový trénink
Fitness Institut s.r.o.
Funkční trénink
Fitness Institut s.r.o.
Konference moderní fyzioterapie
Fitness Institut s.r.o., Svět fyzioterapie - Fixtape s.r.o.